V pohraničí sa prechádzajú najmä manipulátori

V pohraničí sa prechádzajú najmä manipulátori

Dnes ukončím seriál o osobných hraniciach tým, že sa dotknem inej dôležitej témy – manipulácie, o ktorej budem písať vo februári. Manipulácia sa všeobecne definuje ako účelové pôsobenie na ľudí s cieľom ich skryto ovplyvňovať, usmerniť ich správanie, myslenie či emócie. Vplyv vs. manipulácia Správanie, 

Keď niekto nepočuje vaše nie

Keď niekto nepočuje vaše nie

V prvom blogu tohto seriálu som písala o tom, čo sú to osobné hranice. V druhom som písala o hraniciach bližšie, ich poznaní a zistení, že ich niekto prekračuje. Niekedy sa však stáva, že ľudia svoje hranice poznajú a aj ich začnú brániť, no tí 

Kde ležia vaše hranice?

Kde ležia vaše hranice?

Minule som predstavila osobné hranice, dnes sa zameriem na to, ako si ich určiť, v angličtine hovoria o „set boundaries“. I keď to podľa mňa nie je presný pojem. My ich totiž dávno máme. Len nie vždy tušíme, kde sú. Aké vajíčka vám chutia? Videli 

Viete, čo to sú osobné hranice?

Viete, čo to sú osobné hranice?

V januári sa opäť povenujem téme vzťahu so samým sebou a okrajovo zároveň vzťahu s ostatnými. Reč bude o hraniciach (boundaries). Aby nedošlo k omylu, ujasnime si, čo myslím tými hranicami. Za komfortnou zónou Pohodlný, spokojný, bežný život zvyčajne prebieha v zóne komfortu. Tú je 

Ako prestať piť bez námahy? Dá sa to vôbec? Možno

Ako prestať piť bez námahy? Dá sa to vôbec? Možno

Niekoho ešte občas prekvapí, že pravidelné pitie aj pomerne malého množstva alkoholu je zdraviu škodlivé. Áno, aj ten pohár červeného vína na večer, áno, aj to jedno pivko k takmer každému obedu. Toto je vedou potvrdený fakt. (1) Mnohí ľudia situáciu zľahčujú. Robia si žarty, 

Spravím si lenivé Vianoce a vy?

Spravím si lenivé Vianoce a vy?

Minulý týždeň som písala o nedokonalých Vianociach. Vyzvala som vás, aby ste sa podelili so svojimi príbehmi a viacerí to spravili napríklad na sociálnych sieťach. Za čo veľmi pekne ďakujem. Myslím, že je super, že sme sa viacerí ozvali a dali najavo, že sviatky nemusia