autorka príbehov a vedecko-popularizačných článkov
Hoci september nie je prelomom kalendárnych rokov, možno od školských čias ho mnohí vnímame ako obdobie plánov, čo robiť najbližší rok. A to vie byť stresujúce. Možno ste už počuli odporúčanie, aby ste sa vyhýbali stresu. To však vie byť trochu utópia. Ak máte stresujúce zamestnanie, …
Dnešnú zaujímavú tému mi zvolila jedna z čitateliek a pravidelných podporovateliek cez Ko-fi. Ak chcete aj vy ovplyvniť témy newslettera, pridajte sa k pravidelným podporovateľom. Vedomé aj nevedomé predsudky Niečie číslo na váhe je vyššie, iného nižšie. Niektorí sú spokojní, iní nie, niektorí sa hmotnosťou …
Blíži sa leto, a tak už začala sezóna článkov a príspevkov na sociálnych sieťach o tom, ako schudnúť do plaviek. Spôsobov je neskutočné množstvo. Čo si z toho máte vybrať? Vyskúšať keto diétu? Paleo? Tú podľa krvných skupín? Podľa hormónov? Vysadiť sacharidy? Jesť len šaláty? Poradím vám. Nechudnite do …
Na samom začiatku, sotva si uvedomíme, že sme obeťami manipulácie, si môžeme vybrať, či ostaneme alebo odídeme. Ak chceme ostať, nemusíme ticho trpieť. Sú aj iné možnosti.
Naposledy som spomínala tri mechanizmy, ktoré používajú nielen (!) manipulátori, aby dosiahli svoje. Dve som si nechala na dnes, a to traumu a striedavé či čiastočné posilnenie. Jednorazové traumatické učenie Pri traume ide zvyčajne o jednorazové učenie, ktoré človeka zasiahne drastickým spôsobom. Ide o niečo, …
Dobrá manipulácia vyžaduje čas. Manipulátor si vás musí predpripraviť. Pokojne môže trvať aj roky. A ako som už spomínala v predošlých článkoch, manipulátor si ani nemusí byť svojho toxického konania voči vám vedomý. Poznanie mechanizmov manipulácie teda môže pomôcť nielen obetiam manipulácie, ale aj ľuďom, …