autorka príbehov a vedecko-popularizačných článkov
Nebudem ďaleko od pravdy, keď poviem, že šarlatánstvo pre svoje zámery najčastejšie využíva výživové doplnky. Presnejšie, zneužíva. Na doplnkoch výživy nie je v princípe nič zlé. Keďže však majú farmaceutickú formu, ľudia od nich často čakajú to čo od liekov. A šarlatánstvo z toho ťaží. Klamlivá reklama je …
Poslednou dobou sa roztrhlo vrece s reklamami na horčík teda magnézium. Alebo aspoň ja ich vídam viac než dosť. Je dopĺňanie horčíka také nutné, ako sa niektoré reklamy tvária? Stručne – závisí. 1. Na čo je horčík dobrý? Horčík (magnézium, Mg2+) je pre naše telo dôležitý …
Reklama zacielená na nadšených športovcov občas tvrdí, že jediný správny nápoj je izotonický. Ideálne taký, ktorý vám predajú v špecializovanej predajni. Inde sa objavujú správy o tom, že máte po tréningu zájsť na pivo. Ani jedno z toho nie je pravda. Naposledy som písala o tom, koľko vody denne …
Počuli ste už o tom, že máte piť najmenej 2 litre tekutín denne? Nie je to celkom tak. Ide o hrubo orientačné číslo. Ak ste drobná žienka, ktorá celý deň sedí v prijemne klimatizovanej miestnosti, možno nepotrebujete ani toľko. Ak ste chlap ako skriňa, čo práve dobicykloval 30 …
Blíži sa leto, a tak už začala sezóna článkov a príspevkov na sociálnych sieťach o tom, ako schudnúť do plaviek. Spôsobov je neskutočné množstvo. Čo si z toho máte vybrať? Vyskúšať keto diétu? Paleo? Tú podľa krvných skupín? Podľa hormónov? Vysadiť sacharidy? Jesť len šaláty? Poradím vám. Nechudnite do …
Možno mám skreslený pohľad na vec, lebo sa tejto téme venujem, ale v poslednej dobe mám pocit, že „esenciálne oleje“ na nás vyskakujú odvšadiaľ. Pozrime sa na ne teda bližšie, aby ste sami posúdili, či stoja za reč a peniaze. Mám pre vás zároveň rovno 7 …