autorka príbehov a vedecko-popularizačných článkov
O vitamíne D sa toho už napísalo veľa. Najmä medzi niektorými alternatívne zmýšľajúcimi doktormi má povesť všelieku. Je nesporné, že vitamín D je pre nás dôležitý, a jeho nedostatok vedie k vážnym problémom. O tom nemusíme vôbec diskutovať. Čo však jeho preventívne užívanie pre inak zdravých ľudí, ktorí ho …
L-karnitín má úchvatné reklamy. Vraj je to prírodný spaľovač tukov, vraj pomáha zabrániť svalovej únave, zvyšuje výkon a výdrž, či detoxikuje organizmus. Neviem ako u vás, ale u mňa tieto tvrdenia vyvolávajú presne opačný efekt, než ich tvorca zamýšľa. Rozblikajú všetky červené kontrolky a radia mi dať ruky preč. …
Hoci september nie je prelomom kalendárnych rokov, možno od školských čias ho mnohí vnímame ako obdobie plánov, čo robiť najbližší rok. A to vie byť stresujúce. Možno ste už počuli odporúčanie, aby ste sa vyhýbali stresu. To však vie byť trochu utópia. Ak máte stresujúce zamestnanie, …
Ak ste čítali moje blogy z histórie medicíny, viete, že medicína bývala v minulosti založená predovšetkým na autorite skúseného lekára. Považovala sa skôr za umenie než vedu. Lekár odovzdával svoje poznatky ďalším generáciám spolu so svojimi predstavami o fungovaní ľudského tela a chorobách. Či už správnymi alebo nie. Čím …
Čo je to prerušovaná hladovka? Ide o spôsob stravovania, pri ktorom počas vopred vymedzenej doby neprijímate buď žiadnu energiu (pijete len čistú vodu alebo nesladené čaje) alebo svoj kalorický príjem radikálne znížite na asi 25%. Je viacero spôsobov prerušovanej hladovky: Časovo obmedzené jedenie – jesť …
V minulom blogu sme sa pozreli na základné informácie o výživových doplnkoch samotných. Ak ste ho nečítali, vrelo odporúčam začať tam, hoci tento blog sa dá čítať aj samostatne. Dnes sa totiž zameriame na pár šarlatánskych techník pri ich predaji. Často ich používajú preto, že nerozumejú …