L-karnitín – zázrak či len ďalší humbug?

L-karnitín – zázrak či len ďalší humbug?

L-karnitín má úchvatné reklamy. Vraj je to prírodný spaľovač tukov, vraj pomáha zabrániť svalovej únave, zvyšuje výkon a výdrž, či detoxikuje organizmus. Neviem ako u vás, ale u mňa tieto tvrdenia vyvolávajú presne opačný efekt, než ich tvorca zamýšľa. Rozblikajú všetky červené kontrolky a radia mi dať ruky preč. 

Vyhýbať sa stresu je niekedy utópia, tak čo robiť?

Vyhýbať sa stresu je niekedy utópia, tak čo robiť?

Hoci september nie je prelomom kalendárnych rokov, možno od školských čias ho mnohí vnímame ako obdobie plánov, čo robiť najbližší rok. A to vie byť stresujúce. Možno ste už počuli odporúčanie, aby ste sa vyhýbali stresu. To však vie byť trochu utópia. Ak máte stresujúce zamestnanie, 

Odkiaľ sa vzala medicína založená na dôkazoch?

Odkiaľ sa vzala medicína založená na dôkazoch?

Ak ste čítali moje blogy z histórie medicíny, viete, že medicína bývala v minulosti založená predovšetkým na autorite skúseného lekára. Považovala sa skôr za umenie než vedu. Lekár odovzdával svoje poznatky ďalším generáciám spolu so svojimi predstavami o fungovaní ľudského tela a chorobách. Či už správnymi alebo nie. Čím 

Prerušované hladovanie – je to taký zázrak, ako niektorí vravia?

Prerušované hladovanie – je to taký zázrak, ako niektorí vravia?

Čo je to prerušovaná hladovka? Ide o spôsob stravovania, pri ktorom počas vopred vymedzenej doby neprijímate buď žiadnu energiu (pijete len čistú vodu alebo nesladené čaje) alebo svoj kalorický príjem radikálne znížite na asi 25%. Je viacero spôsobov prerušovanej hladovky: Časovo obmedzené jedenie – jesť 

Krátka história umelo vyvolaných potratov

Krátka história umelo vyvolaných potratov

Téma umelo vyvolaných potratov je bezpochyby kontroverzná. Mám na ňu jasný názor, ale tento článok nie je pre mňa miestom na ich prezentáciu. Je to však zároveň téma, ktorá je historicky fascinujúca. Potraty sa vyvolávali od nepamäti Od dávna sa používali rôzne mechanické, farmaceutické aj 

Objavom vakcíny sa jej príbeh sotva začať

Objavom vakcíny sa jej príbeh sotva začať

Počuli ste už o tom, ako vzniklo očkovanie proti pravým kiahňam, teda pôvodná vakcína? Pre krátke pripomenutie: Vírus pravých kiahní, varioly, trápil zrejme už pravekých ľudí. Už od dávna ľudia vedeli, že človek, ktorý prekonal kiahne, ich už znova nedostane. Tak vznikla variolizácia, keď schválne vpravili